יש לנו בחיים שני כוחות מרכזיים שמפעילים אותנו, הכוח המניע והכוח המונע.
למשל, אם אני רוצה להתחיל להרצות מול קהל, הכוח המניע ידחוף אותי להתגבר על הפחדים שלי, ולמצוא את הדרך הטובה ביותר להוציא את זה לפועל כדי שזה יצליח.
הכוח המונע לעומת זאת, יחפש דרך איך להימנע מחווית הפחד מהקהל, מהמבוכה, מתחושת חוסר הביטחון, מה שעלול להוביל אותנו להימנע מלממש את המטרה שלנו, לדחות את המימוש עד שנרגיש בטוח או שנחפש כל מיני מעקפים אחרים ואז מה שקורה זה שהמטרה הופכת להיות איך להימנע מהחוויה שלא נעימה לנו.
יכול להיות שבשני המקרים אנחנו נשיג את המטרה שלנו, אבל החוויה שמתלווה לכוח המונע, מגדילה את הסיכויים שנפספס דברים בדרך, שנימנע, נתעכב, שנספר לעצמנו סיפורים ותירוצים ונבזבז הרבה מאוד אנרגיה.
אחד הדברים שחשוב לשים לב בחיים שלנו בדרך לכל מטרה שאנחנו רוצים להשיג הוא מי מהכוחות האלו מפעיל אותנו יותר? המניע או המונע? האבחנה הזאת כשלעצמה היא כבר חלק מהפתרון.
השלב הבא הוא לדאוג שהכוח המניע יהיה תמיד זה שמוביל ומנהל את החיים שלנו ואילו הכוח המונע, כמו דוושת הברקס באוטו, יופעל רק כאשר יהיה לו מה לתרום לנו בהשגת המטרה הרלוונטית.